Dikkat eksikliği nedir?

Dikkat eksikliği nedir?

admin     02-07-19     Sağlık ve Cinsel Sağlık     Dikkat eksikliği nedir?     56 Defa Okundu

Sıklıkla unutkanlık hali ve yapılan işe odaklanamama gibi sorunlar şeklinde görülen dikkat eksikliği nedir? Dikkat eksikliği belirtileri hangileridir ve disleksi ile ilişkisi nedir? Gibi dikkat eksikliği hakkında en fazla merak edilen soruların cevapları, bu yazımızda yer almaktadır.

Dikkat eksikliği nedir?

Kişinin öfke kontrolünü sağlayamaması, yaptığı işlere odaklanamaması, birçok şeyi sıklıkla ve süreklilik arz edecek şekilde unutması gibi farklı şekillerde ortaya çıkan ve kişinin sosyal yaşamını olumsuz etkileyen psikolojik rahatsızlıklardan birisidir diyerek, dikkat eksikliği nedir sorusuna cevap verebiliriz.

Kişinin özellikle çevresel faktörler sebebiyle konsantre olmaya çalıştığı bir işte dikkatinin dağılması ve sabır gerektiren işlerden sıklıkla sıkılarak vazgeçmesi dikkat eksikliği rahatsızlığında yaygın şekilde görülen bulgular olarak göze çarpmaktadır.

Dikkat eksikliği belirtileri nelerdir?

Kişinin dikkatini bir yere toplama konusunda büyük problem yaşadığı hastalığın belirtileri aşağıda yer almakta olup, bu belirtiler sosyal rahatsızlıkta en fazla görülen işaretlerdir.

  • Kişi özellikle anahtar, telefon ve cüzdan gibi eksik sayılabilecek eşyalarını sıklıkla unutmaya başlar.
  • Bir işe odaklanmak üzereyken çevresel bazı faktörler sebebiyle konsantrasyonu aniden dağılmaktadır. Yani çevreden duyduğu bir ses, anlık bir gürültü gibi farklı nedenler kolaylıkla dikkatinin dağılmasına sebep olabilir.
  • Kişinin konsantrasyonunun bozulması sebebiyle sabır gerektiren işlerde dikkatini tekrardan toplamaya çalışması sıkıcı geldiği için, işten daha çabuk vazgeçerek işi yarım bırakır.
  • Not almak ve yazmak gibi şeylerden hoşlanmadığı gibi bunlardan uzak dururlar. Bunun yanı sıra yapılacak işi akılda tutamayarak unuturlar.
  • Karmaşık organizasyon gerektiren işleri tamamlamakta sıkıntı yaşarlar. Dikkat eksikliği yaşamaları sebebiyle kendilerinin başlatmış olduğu organizasyonda başarılı olamadıkları gibi başkaları tarafından düzenlenen aktivitelerde de, fazla başarı sağlayamazlar.

Her ne kadar saymış olduğumuz bu belirtiler her biri tek başına rahatsızlığın kesin belirtisi olmasa da, bu belirtilerin birkaç tanesinin bir araya gelmesi, dikkat eksikliği için süper duyulması gereken bir durum ortaya çıkarmaktadır.

Her hastalıkta olduğu gibi dikkat eksikliği rahatsızlığında da erken tanı konulabilmesi, rahatsızlığın ilerlemesinin engellenmesi ve etkilerinin azaltılması için önemlidir.

Dikkat eksikliği nedir?

Dikkat eksikliği nedenleri

Duyu ve görme yetisindeki zayıflıklar, beynin farklı algılamasına neden olduğu için, dikkat eksikliğinin ortaya çıkmasına sebep olur.

Çevresel çeşitli faktörler dikkati çabuk dağılan kişiler için, bir nedendir. Kişinin duyacağı bir ses dikkatini de atabileceği gibi, çalışma esnasında göreceği küçük bir obje dahi dikkatin dağılmasına sebep olabilir. Özellikle stres ve özel hayattaki sorunlar bu sosyal rahatsızlığın nedenleri arasında yer almaktadır.

Dikkat eksikliği tedavisi

Sosyal rahatsızlığın tedavisinde genellikle terapi yöntemleri ile birlikte, ilaç tedavileri ve özellikle ve beslenme programları uygulanır.

Ceviz içi, kırmızı et, omega 3, yoğurt, tahıl gibi besin maddeleri, dikkat eksikliğine iyi gelen yiyecekler olarak bilinmektedir. Tedavi esnasında kişinin kaygı ve stres duyduğu şeyleri azaltması da bu süreçte oldukça önemlidir.

Etiketler

Sende Paylaş:  Facebook    Tweet    Google+    Pinterest    Whatsapp  

Yazı hakkında görüşlerinizi belirtmek istermisiniz?



© Copyright 2019 SexSiteleri.Net - Tüm Hakları Saklıdır.